Gastbeitrag - Gründe für Yoga in der Schwangerschaft

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Jetzt herrscht volle Konzentration auf dich & dein Baby. Dabei möchtest du etwas für dich und dein ungeborenes Baby tun, bist aber verunsichert, was das Richtige sein könnte?  Hier ist Schwangerschaftsyoga ideal! Denn dabei baust du Stress & Anspannung ab, stärkst deine Muskulatur, verbindest dich mit deinem Baby und bereitest dich optimal auf die Geburt vor.     Ich habe mit der lieben Hanna Weber von Yoga in der Schwangerschaft gesprochen, die Expertin in Sachen Chakra Yoga, Schwangerschaftsyoga und Mami-Baby-Yoga ist. Sie hat mir erklärt, was Schwangerschaftsyoga bewirken kann, was die Vorteile sind und einen interessanten Vergleich zwischen Online-Kurs vs. Kurs...