Kostenlose Yogakurse durch Krankenkassenzuschuss
Hallo liebe WunderMama, wie viel Zeit nimmst Du Dir am Tag für Dich selbst? Für gesundes Essen, Sport oder – Gott bewahre – einfach mal eine Pause? Wenig bis gar nicht? Dann geht es Dir, wie den meisten Mamas. Denn wir haben die Tendenz, immer für alles und jeden da zu sein, aber uns selbst zu vergessen. Dabei sollte unsere körperliche und mentale Gesundheit an erster Stelle stehen! Wie sollen wir sonst gut für unsere Familie da sein können? Ich selbst kenne das Problem nur zu gut. Mit zwei kleinen Jungs zu Hause, einer Selbständigkeit und sehr wenig Unterstützung von...